1 jajko
1 łyżka sosu shoyu
3 łyżki nasion chia
PRZYGOTOWANIE:
W misce wymieszaj mięso, cebulę, jajko i sos shoyu. Powoli dodawaj nasiona chia, aż mieszanina osiągnie konsystencję potrzebną do uformowania klopsików.
Następnie umieść go na blasze do pieczenia z powłoką nieprzywierającą i wstaw z powrotem do nagrzanego piekarnika o średniej temperaturze, obracając go, aż będzie całkowicie zrumieniony. Na koniec podawaj z sosem pomidorowym.
Koktajl z papai i nasion chia
