2 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu
6 truskawek
1 szklanka (200 ml) mleka sojowego lub ryżowego
1/2 papai
Kostki lodu o smaku
PRZYGOTOWANIE:
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze z lodem. A potem chodź i pij!
Sok z nasion chia na odchudzanie
SKŁADNIKI:
2 łyżki nasion chia
250 ml wody
1 łyżka soku z cytryny
Słodzik o smaku
PRZYGOTOWANIE:
Dodaj sos do wody i odstaw, aż płyn stanie się lekko galaretowaty. Następnie dodaj sok z cytryny lub limonki, słodzik i dobrze wymieszaj. Podawaj z lodem!
