• 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego

• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie i stosowanie:
Siemię lniane zalać wodą, namoczyć na 10 minut i wypić.
 Bogate w błonnik, oczyszcza jelita i zapewnia uczucie sytości.

 Przepis 3: Mieszanka octu jabłkowego