Batony energetyczne to wygodna, zdrowa i smaczna opcja, którą możesz mieć pod ręką, gdy potrzebujesz pożywnej przekąski lub dodatkowego zastrzyku energii.

Bardzo łatwo przygotować go w domu, a najlepsze jest to, że możesz kontrolować składniki, dzięki czemu będą naturalne i bez dodatków.

Batony te łączą w sobie owies, jabłka i rodzynki, dzięki czemu mają gładką konsystencję i naturalnie słodki smak.

Składniki

• 2 Patte Haferflokken
• 1 duże starte jabłko (zielone lub czerwone, do wyboru)
• 1/2 szklanki rosinen
• 1/4 szklanki miodu
• 2 łyżki masła orzechowego lub naturalnej pasty orzechowej
• 1/2 szklanki posiekanych orzechów (włoskich, migdałów lub laskowych)
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1 szczypta soli
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Przygotowanie

Dalej »»