Pokrzywa jest bogata w żelazo, dzięki czemu doskonale sprawdza się w walce z anemią…

Anemię można kontrolować naturalnymi metodami. Najlepszą profilaktyką jest naturalna dieta bogata w świeże owoce i warzywa, zwłaszcza te bogate w żelazo.

Reklama

Różnorodne preparaty ziołowe również mogą być bardzo pomocne, a według tradycyjnej medycyny ludowej od wieków są one doskonałymi sprzymierzeńcami w walce z anemią. Sięgnij po poniższe herbaty, soki lub nalewki, które w połączeniu z odpowiednią dietą i zdrowym stylem życia pomogą Ci zapobiegać tej chorobie krwi.

Pokrzywa – bogate źródło żelaza:

Pokrzywa jest bogata w żelazo i zawiera duże ilości witaminy C, co czyni ją idealnym sprzymierzeńcem w walce z anemią. Herbata z pokrzywy może pomóc złagodzić objawy takie jak złe samopoczucie, zmęczenie, obniżony nastrój i trudności z koncentracją.

Najlepsze pokrzywy to te zbierane ręcznie, z dala od dróg i terenów zanieczyszczonych. W takim przypadku należy zbierać tylko młode liście. Jeśli jednak nie możesz zbierać pokrzyw samodzielnie, kupuj wyłącznie wysokiej jakości suszone pokrzywy.

Prosty przepis na herbatę z pokrzywy:

– 2 łyżeczki liści pokrzywy

– 2 dl gorącej wody

Przygotowanie i stosowanie: