📝 Składniki
Oto baza tego prostego przepisu na ciasteczka Avena zawierająca 3 składniki — krok po kroku:
2 bardzo dojrzałe banany
Mientras, ciemniejsze, słodsze i dające lepszy efekt.
1 szklanka owsa (tradycyjnego lub instant)
1 puñado z kawałkami czekolady
Można go zastąpić pasztetem, nasionami, migdałami, suszonymi orzechami, wiórkami kokosowymi, nasionami lub czymkolwiek, co jesz własnoręcznie.
Zamienniki i opcje
Jeśli nie lubisz czekolady, spróbuj jej z manzana picada lub canela.
Jeśli chcesz nadać swojemu ciału więcej energii, dodaj poręczny pokrowiec na płaszcz.
Jeśli zjesz je od razu, naleśniki będą bardziej miękkie. Przyrządzone metodą tradycyjną będą nieco bardziej rustykalne i chrupiące.
Aby zobaczyć dodatkowe chłodzenie, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ się ze znajomymi na Facebooku.
