Pieczone śniadanie z 3 składników

Editoron

Gdy brakuje Ci czasu, energii lub składników, to pieczone śniadanie z 3 składników to Twój złoty bilet do ciepłego, bogatego w białko, sycącego początku dnia – bez mieszania, bez przewracania, bez zamieszania . Po prostu ubij, wlej i upiecz!

Przepis ten, inspirowany klasycznymi naleśnikami z serem wiejskim i zapiekankami z jajek z regionu Środkowego Zachodu, wykorzystuje ser wiejski, jajka i płatki owsiane , aby stworzyć kremową, lekko słodką zapiekankę bogatą w białko , która jest naturalnie bezglutenowa, ma niską zawartość cukru i można ją modyfikować w nieskończoność.

To taki rodzaj śniadania, który możesz przygotować wieczorem , upiec pod prysznicem i podać łyżką lub widelcem — gorące, świeże i gotowe, by dać Ci energię na cały dzień.

Dlaczego pokochasz ten przepis

  • 🥚 Tylko 3 podstawowe składniki – produkty, które znajdziesz w spiżarni
  • ⏱️ 5 minut przygotowania, następnie pieczenie
  • 💪 Wysoka zawartość białka, niska zawartość cukru i naturalnie bezglutenowe
  • 💸 Koszt poniżej 4 dolarów — porcja dla 4–6 osób
  • 🌾 Naturalnie bez orzechów i łatwo dopasowujące się do diety bezmlecznej

Składniki, których będziesz potrzebować

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

 

Dalej »»