Korzyści płynące ze składników
Przyjrzyjmy się szczegółowo zaletom składników użytych w tym przepisie:
Seler znany jest ze swoich właściwości oczyszczających. Pomaga rozkładać rozkładające się białka i tłuszcze w żołądku i jelitach, a także reguluje temperaturę wątroby .
Buraki wspomagają naprawę i odnowę komórek wątroby. Poprawiają hematopoezę, a także funkcjonowanie jelit i wątroby.
Imbir , dzięki dużej zawartości magnezu, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu oraz poprawia krążenie krwi, zmniejszając tym samym ryzyko powstawania zakrzepów.
Surowe marchewki mogą obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Zawierają również witaminy i minerały niezbędne dla ogólnego zdrowia.
Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, siemię lniane jest ważne dla zdrowej skóry, włosów i paznokci. Należy jednak pamiętać, aby nie przekraczać dziennej dawki dwóch łyżek stołowych.
Śliwki są bogate w błonnik i przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na zdrowie układu trawiennego.
Orzechy są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, białka i minerałów.
Cytryny są bogatym źródłem witaminy C, ale zawierają również inne witaminy, takie jak kwas foliowy, witaminy D i E oraz ryboflawinę .
Ten napój i jogurt roślinny to doskonały sposób na detoksykację wątroby i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Łatwe w przygotowaniu, stanowią cenny dodatek do diety. Aby w pełni cieszyć się ich dobroczynnymi właściwościami, spożywaj je regularnie i włącz do zdrowego stylu życia.
