Zaleca się włączenie do codziennej diety szklanki soku pomidorowego, ponieważ ma on wiele korzyści.
Naukowcy byli zaskoczeni: oto efekty działania soku pomidorowego na organizm po 8 tygodniach regularnego spożywania.
Sok pomidorowy od dawna jest elementem diety wielu osób, ale niewielu pije go dobrowolnie. Wcześniejsze badanie dotyczyło zdrowia osób, które spożywały go codziennie przez osiem tygodni. Wyniki wykazały korzystne zmiany w organizmie.
Ostatnio przeprowadzono kilka badań nad wpływem regularnego i długotrwałego spożywania soku pomidorowego. Nie jako lekarstwa ani w nadmiernych ilościach, ale po prostu poprzez włączenie go do codziennej rutyny.
Wyniki tych badań są szczególnie interesujące, gdyż nie ujawniły spektakularnych efektów, lecz raczej skromne, ale stałe zmiany.
Co zaobserwowano po ośmiu tygodniach regularnego spożywania?
W poprzednim badaniu grupa kobiet spożywała około jednej szklanki soku pomidorowego dziennie przez osiem tygodni. Pod koniec badania naukowcy zaobserwowali zmiany w kilku obszarach, w tym w masie ciała i zawartości tkanki tłuszczowej.
Niektórzy uczestnicy poczuli się lżejsi, a ich trawienie poprawiło się. Kilku zgłosiło również wzrost energii, co może być wynikiem bardziej złożonego efektu niż pojedynczy czynnik.
Badanie nie twierdzi, że sok pomidorowy jest panaceum, sugeruje jednak, że regularne spożywanie może mieć pozytywny wpływ na pewne procesy.
