– Umyj wszystkie warzywa. Pokrój ogórka na małe kawałki. Posiekaj pietruszkę i szczypiorek.
02 – Umieść ogórka, sałatę, czosnek, pietruszkę, szczypiorek, płatki owsiane, otręby i kefir w blenderze. 03
– Miksuj składniki przez około 2 minuty, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
04 – Dopraw do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem, jeśli to konieczne.
05 – Przelej koktajl do szklanki i podawaj natychmiast.
# Dodatkowe informacje:
01 – Podawaj koktajl schłodzony, najlepiej zaraz po przygotowaniu, aby zachować jego świeżość i wartości odżywcze.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
