Leczenie zapalenia nerek zależy od przyczyny. Dostępne opcje to:
- Lek: Stosowany w leczeniu infekcji, łagodzeniu stanów zapalnych i kontrolowaniu ciśnienia krwi.
- Dializa: Zabieg polegający na filtrowaniu krwi, gdy nerki nie pracują prawidłowo.
- Przeszczep nerki: konieczny w przypadku ciężkiego uszkodzenia lub przewlekłej niewydolności nerek.
Krok 1: Zarządzanie szczawianami
Wiedza o tym, które owoce i warzywa są dobre dla nerek, może być skomplikowana, ale jest niezbędna dla ich zdrowia. Niektóre produkty spożywcze, takie jak szpinak i orzechy, zawierają dużo szczawianów – naturalnych związków, które mogą tworzyć kryształy w nerkach. Oto dwa sposoby na ograniczenie ich spożycia:
- Spożycie wapnia: Wapń wiąże się ze szczawianami, co ułatwia ich przedostawanie się do nerek i zmniejsza ryzyko powstawania kamieni nerkowych.
- Jedz gotowane warzywa: Błonnik zawarty w gotowanych owocach i warzywach może wiązać się ze szczawianami w jelitach, uniemożliwiając ich krążenie w krwiobiegu.
Krok 2: Użyj błonnika, aby wydalić toksyny mocznicowe
Toksyny mocznicowe, czyli produkty rozpadu białek, mogą gromadzić się we krwi, jeśli nerki nie są w stanie ich skutecznie filtrować. Błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny, może wiązać się z tymi toksynami w jelitach i zapobiegać ich przedostawaniu się do krwiobiegu.
Błonnik akacjowy: Składa się w 85-95% z rozpuszczalnego błonnika i nie tylko zapobiega dializie, ale także chroni przed wchłanianiem szkodliwych substancji.
Krok 3: Zwiększ poziom witaminy D
Znaczna liczba osób z problemami z nerkami wymaga suplementacji witaminą D. Witamina ta odgrywa kluczową rolę w regulacji ciśnienia krwi, zdrowiu kości i obniżaniu poziomu kreatyniny .
Aby zwiększyć spożycie witaminy D:
- Dodaj tłuste ryby, takie jak łosoś, sardynki i tuńczyk.
- Dodaj żółtka jaj do swojej diety.
- Jedz grzyby wystawione na działanie słońca.
Ponadto codzienne przebywanie na słońcu pomaga również utrzymać optymalny poziom witaminy D.
Krok 4: Zajmij się przyczyną uszkodzenia nerek
Około połowa osób z problemami z nerkami choruje również na cukrzycę, która jest jedną z głównych przyczyn chorób nerek. Cukrzycę typu 2 można odwrócić w sposób naturalny, w tym poprzez zmianę diety.
Oto proste rozwiązanie:
Ocet jabłkowy: Spożywaj jedną do dwóch łyżek octu jabłkowego popijając szklanką wody dwa do trzech razy dziennie przed posiłkami. Ten środek może skutecznie obniżyć poziom cukru we krwi i poprawić reakcję insulinową, a także przyczynić się do utraty wagi.
Krok 5: Wprowadź kilka prostych zmian do swojej diety
Oto kilka zaleceń dotyczących dostosowania diety i wspierania zdrowia nerek:
- Unikaj soli: Ogranicz spożycie soli i unikaj przetworzonej żywności zawierającej duże ilości sodu.
- Ogranicz spożycie białka: Nadmierne spożycie białka może obciążać nerki, zwłaszcza u osób cierpiących na kamienie nerkowe lub przewlekłe choroby.
- Monitorowanie poziomu potasu : Osobom z zaawansowaną chorobą nerek zaleca się umiarkowane spożycie produktów bogatych w potas, takich jak banany, pomarańcze, pomidory i ziemniaki.
- Unikaj rafinowanych węglowodanów: wybieraj węglowodany złożone i bogate w składniki odżywcze.
- Umiarkowane spożycie alkoholu: Alkohol może mieć negatywny wpływ na nerki i kolidować ze stosowaniem niektórych leków.
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu: Woda jest ważna dla usuwania toksyn i produktów przemiany materii z organizmu. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie zalecanej wody w przypadku choroby nerek.
