Nasiona chia są bogate w błonnik, który pomaga regulować pracę jelita grubego. Po wchłonięciu wody nasiona tworzą gęstą strukturę, która sprzyja prawidłowemu wchłanianiu wody przez organizm i zapobiega zaparciom.
Bogaty w przeciwutleniacze
Nasiona chia zawierają wysokie stężenie przeciwutleniaczy, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które chronią komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dzięki temu doskonale chronią organizm przed stresem oksydacyjnym.
