Osoby starsze tracą równowagę z powodu tych 5 błędów! Unikaj ich natychmiast. Zobacz więcej

  1. Źle dobrane buty, które utrudniają każdy krok

Nie zawsze o tym myślimy, ale to, co nosimy na stopach, ma ogromny wpływ na stabilność. Zbyt szerokie buty, gładkie podeszwy lub zbyt miękkie kapcie mogą zamienić zwykłą podłogę w śliską powierzchnię.

Najlepiej wybrać zamknięte, wygodne buty z antypoślizgową podeszwą i dobrym wsparciem pięty. Zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu, bezpieczeństwo powinno być priorytetem, nie rezygnując z elegancji. Poczucie komfortu w obuwiu bezpośrednio przyczynia się do  zmniejszenia ryzyka upadków .