Dodaj sok z cytryny do szklanki ciepłej wody.
Dokładnie wymieszać z miodem do całkowitego rozpuszczenia.
Dodaj imbir, cynamon i, jeśli chcesz, odrobinę kurkumy.
Wymieszaj napój i odstaw na 2–3 minuty, aby składniki się połączyły.
Najlepiej spożywać go na pusty żołądek, rano, aby pobudzić metabolizm i pomóc oczyścić jelita.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Najlepiej jest przygotowywać napój każdego dnia na świeżo, aby zachować jego pełną wartość odżywczą.
Jeśli chcesz, możesz przygotować większą ilość i przechowywać ją w lodówce do 24 godzin w szklanej butelce.
Aby uzyskać lepszy efekt oczyszczający, pij napar małymi łykami na pusty żołądek.
Warianty:
Z miętą i ogórkiem – dla efektu odświeżenia i dodatkowego nawilżenia.
Z pieprzem cayenne – aby przyspieszyć spalanie kalorii i pobudzić krążenie.
Z aloesem – dla dodatkowego łagodzenia układu pokarmowego.
Najczęściej zadawane pytania:
1. Jak często można pić ten napój?
Najlepiej codziennie rano przez kilka tygodni. Po około miesiącu warto zrobić sobie krótką przerwę.
2. Czy napój jest odpowiedni dla każdego?
Osoby cierpiące na choroby żołądka, refluks lub problemy z wątrobą powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.
3. Czy napój zastępuje dietę odchudzającą?
Nie, to wsparcie organizmu, które w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną może przynieść najlepsze rezultaty.
4. Czy mogę wypić drinka wieczorem?
Tak, ale najwięcej korzyści przynosi wypicie rano, na pusty żołądek.
REKLAMA
