Niacyna jest stosowana w celu wzmocnienia funkcji bariery ochronnej skóry. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology” wykazało, że miejscowe stosowanie niacynamidu (w postaci niacyny) znacząco poprawia funkcję bariery ochronnej skóry poprzez zwiększenie nawilżenia lub ograniczenie utraty wody.
Może to mieć działanie przeciwzapalne, które może zmniejszyć podrażnienia i obniżyć ciśnienie krwi, dlatego mogę go stosować z nakrętką. Badania opublikowane w British Journal of Dermatology wykazały skuteczność niacynamidu w zmniejszaniu stanów zapalnych i poprawie ogólnego wyglądu skóry.
Aby w pełni wykorzystać domowe korzyści płynące z niacyny, szukaj produktów zawierających niacynamid. Krem lub balsam o stężeniu 2-5% jest skuteczny i nie daje efektów od razu. Od tego momentu w swojej diecie należy wybierać chude mięso, ryby, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe.
Aby zobaczyć pełny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
